Az új év remek lendületet ad, hogy változtassunk pár dolgon az életünkkel kapcsolatban. Az új évi fogadalom azonban csak akkor hoznak igazi változást, ha azt tettek és következetesség is támogatja. ...
Bővebben
December 21-én elérkezik az év legsötétebb napja, ami jelentősen rányomja a bélyegét a hangulatunkra. Az év végével amúgy is nő a feszültség, amit csak nehezít a korai sötétedés, a hideg, ...
Bővebben
Ahogy a nappalok rövidülnek és a természet színt vált, sokan hajlamosak a nehezebb, "téli" ételekre váltani. Pedig az ősz az egyik leggazdagabb szezon a tápanyagokban és ízekben! Ahelyett, hogy elfelejtenénk ...
Bővebben
Ahogy a nappalok rövidülnek és a levegő egyre hűvösebbé válik, sokan hajlamosak visszavonulni a négy fal közé. Pedig az ősz a testi és lelki feltöltődés egyik legjobb időszaka lehet, különösen, ...
Bővebben
Ahogy beköszönt az ősz, a hűvösebb idővel együtt megérkezik a megfázások és egyéb légúti megbetegedések szezonja is. Az immunrendszer erősítése ebben az időszakban különösen fontos, és az egészségtudatos életmód részeként ...
Bővebben
Az őszi hónapok beköszöntével sokak számára nem csak a természet változik, hanem a hangulat is. A nappalok rövidülése, a hűvösebb időjárás és a napfény csökkenése gyakran vezethet szezonális depresszióhoz, vagy ...
Bővebben