A legtöbbünk számára a reggel a rohanásról, a kávé gyors felhajtásáról és a stresszes kapkodásról szól. De mi lenne, ha a napot nem a telefonod ébresztőjének lenyomásával és a hírek ...
Bővebben
Az év végi időszakban több ételt és alkoholt fogyasztunk, mint általában, ami rányomja a bélyegét a fizikai és lelki állapotunkra. Az új évet ezért érdemes egy kicsit visszafogottabban kezdeni és ...
Bővebben
Augusztusban sokan azt vesszük észre, hogy a nagy nehezen megszerzett, kidolgozott nyári formánk sajnos a múlté. A fagylaltok, lángosok, késő esti vacsorák és fröccsök bizony nyomot hagytak a tökéletes alakunkon. ...
Bővebben
A nyár nem csupán a pihenés és a feltöltődés időszaka, hanem kiváló alkalom arra is, hogy megszabaduljunk a felhalmozódott méreganyagoktól, és testileg-lelkileg is megújuljunk. A nyári detox segít abban, hogy ...
Bővebben
A tavasz a megújulás időszaka, amikor a természet éled, és testünk is vágyik a felfrissülésre. A téli időszakban nehezebb ételeket fogyasztunk, kevesebb friss gyümölcsöt és zöldséget eszünk és általában kevesebbet ...
Bővebben
Az év kezdés gyakran sűrűbb lesz, mint eredetileg terveztük, így aztán minden összefolyik, és alig marad idő a pihenésre és feltöltődésre. Az év során (és valljuk be az ünnepek alatt ...
Bővebben