A szauna elmélyülésre, pihenésre és lazításravaló. A forró helyiség maradéktalan élvezetéhez bizonyos dolgokat az ajtón kívül kell hagynia. Soroljuk mik ezek! ...
Bővebben
A szaunában megnövekedett testhőmérséklet mint egy tisztító láz, segít legyőzni a náthát okozó organizmusokat, könnyíti a légzést és csökkenti kellemetlen tüneteket. A szauna hatását az alábbi praktikákkal fokozhatod. ...
Bővebben
Az év végi ünnepi időszak alatt a méregtelenítés időszerűvé válik, nemcsak azért, hogy az új év egészségesen, terhek nélkül indulhasson, de azért is, hogy az evésben és ivásban gazdag ünnepek ...
Bővebben
A finnek szauna szeretete nemcsak az egy főre jutó szaunák magas számában érhető tetten, de szólás-mondásaik is vannak ezzel a tevékenységgel kapcsolatban. Az egyik szerint: "A szaunában úgy viselkedj, ahogy ...
Bővebben
Itthon egyelőre nem gyakran láthatjuk, amint egy nagy leveles ágcsokorral lép be valaki a szaunába, hogy ott megcsapkodja a testét az illatos növénnyel. A finneknél nagyon is népszerű eljárás sokszor ...
Bővebben
Bármilyen ellentmondásosan is hangzik, a szauna nyáron is nagyon sokat tehet az egészségért és a komfortérzetért. A kinti kánikulából egy még forróbb helyiségbe átmenni talán nem tűnik logikusnak, pedig a ...
Bővebben